Erreichen Sie Ihre Ziele mit Personal Coaching und achtsamer Persönlichkeitsentwicklung.

Hier kann ich Sie unterstützen:

Persönliche und berufliche Übergänge meistern

Trauer, Abschied, Neuanfang: Gemeinsam reaktivieren wir Ihre inneren Ressourcen und entwickeln klare Visionen und Lebensziele.
Jobwechsel, Kündigung, Trennung: Wir begleiten Sie durch die Neuorientierung und helfen Ihnen, Ihre Kompetenzen zu stärken.

Krisenbewältigung und Resilienz

Krisen im persönlichen oder beruflichen Umfeld: Wir identifizieren gemeinsam Ihre Resilienzfaktoren und entwickeln kraftvolle Methoden zur Krisenbewältigung.
Prüfungsangst und Blockaden: Gemeinsam überwinden wir mentale Hürden und stärken Ihr Selbstvertrauen.

Selbstmanagement und innere Stärke entwickeln

Selbstfürsorge: Wir verbessern Ihren inneren Dialog und entwickeln alltagstaugliche Übungen für mehr emotionale Balance.
Burn-out-Prävention: Zusammen erarbeiten wir Strategien, um Überlastung frühzeitig zu erkennen und zu verhindern.
Entscheidungsfindung: Wir bieten Ihnen Orientierungshilfen bei privaten und beruflichen Entscheidungen.

Persönliche Entfaltung fördern

Innere Ressourcen aktivieren: Gemeinsam finden wir Zugang zu Ihrer inneren Stärke und nutzbaren Ressourcen.
Überforderung bewältigen: Wir entwickeln Strategien, um Überforderung zu reduzieren und stressfrei durch den Alltag zu kommen.
Eigene Bedürfnisse erkennen und kommunizieren: Wir helfen Ihnen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Ihren Bedürfnissen und äußeren Anforderungen zu schaffen und zu verteidigen.

Stressmanagement & Work-Life-Balance optimieren

Gelassenheit im Alltag: Wir entwickeln Techniken, um schnell wieder in Ihre Balance zu finden und Gelassenheit in allen Lebensbereichen zu fördern.
Umgang mit Erschöpfung: Gemeinsam erarbeiten wir präventive und akute Methoden gegen mentale und körperliche Erschöpfung.
Effizienz steigern: Wir helfen Ihnen, Prokrastination zu überwinden und Ihre organisatorische Effizienz zu steigern.

Wie ich als Karriere-Coach arbeite:
Mit meiner langjährigen Erfahrung im Bereich People & Culture und Personalentwicklung unterstütze ich Sie dabei, Klarheit über Ihre beruflichen Rollen und Entwicklungspotenziale zu erlangen.

Biografische Rückschau: Wir erfassen Ihre Situation, identifizieren Leidenschaften und klären Ihre berufliche Vision.
Kompetenz-Analyse: Gemeinsam erkennen wir Ihre Stärken und Schwächen und definieren klare Handlungsoptionen.
Visionsarbeit: Wir entwickeln ein klares berufliches Bild und arbeiten an den nächsten Schritten.
Bewerbungsprozess: Mit meiner HR-Expertise bringe ich Ihr Profil auf den Punkt und bereite Sie optimal auf Bewerbungsgespräche vor.
Onboarding: Gern begleite ich Sie auch bei der Integration in Ihre neue Rolle.

Im Business Coaching entdecken wir neue Entwicklungsmöglichkeiten und erarbeiten konkrete Maßnahmen, um Ihren Berufsalltag leichter und erfüllender zu gestalten.

Kontaktieren Sie mich gern, für ein unverbindliches Kennenlernen!