Meine Achtsamkeitsübungen und geführten Meditationen, sind ein Refresh im Arbeitsalltag. Finden Sie in Ihre Kraft mit wirksamen Achtsamkeitsübungen & Entspannungstechniken nach MBSR, Bodyscan & Atemübungen;
für eine bewusste Pause vom Alltag.
Auch in meinen Coachings lasse ich Achtsamkeit mit einfließen und gebe Ihnen gern für Sie passende Impulse für einen entschleunigten Alltag mit.
Auf meinem YouTube Channel finden Sie weitere Meditationen, die ich im Rahmen der „Achtsamen Pause“ im Arbeitsumfeld anbiete.
Ich wünsche Ihnen viel Freude damit!