Sound Journeys & Meditation- Achtsame Pausen für Körper, Geist & Nervensystem
Innehalten. Lauschen. Schwingen.
Mit der Kraft von Klangschalen und ergänzenden Instrumenten öffne ich einen Raum für Präsenz, Entspannung und Regeneration – mitten im Alltag.
Als ausgebildete Sound Facilitatorin und erfahrene Moderatorin geführter Meditationen begleite ich Menschen in achtsamen Klangreisen, die nachhaltig entspannen und innere Balance fördern.
(Auf meinem Youtube Channel findest du meine geführten Meditationen)

Ob für dich als Metime, als Special in Yogastudios oder als Achtsame Pause im Unternehmen – die Sound Meditation lässt sich flexibel und wirksam gestalten:

• als regenerierende Mittags- oder Feierabend-Session
• für Stressprävention und Resilienzförderung
• als Metime-Insel und Anregung zu Regeneration und Reflexion
• als klangvolle Ergänzung zu Yoga, Coaching oder Retreats
• im Rahmen von Gesundheits- oder Teamtagen

Was Klang bewirken kann:

• aktiviert das parasympathische Nervensystem
• reguliert Stressreaktionen & fördert Schlaf
• klärt den Geist und stärkt die innere Ausrichtung
• lässt dich in einen feinen, stillen Kontakt mit dir selbst kommen

Möchtest du meine Klangmeditation als achtsame Ressource für dich erleben? Dann schreib mich an oder buche via Urban Sports.
Ob als 60-minütige Einzelsession oder in Kombination mit Coaching oder deinem Event - Ich freue mich auf deine Anfrage,  – und darauf, gemeinsam Schwingung in Bewegung zu bringen.

Mehr auf Instagram @achtsamepausen